Esto con el fin de mejorar la calidad de vida por medio de la expresión corporal en los talleres.

Este espacio te brinda los beneficios de: acondicionamiento físico y mental, coordinación, elasticidad, reafirmación de la piel, tonificación muscular, renovación celular, mejor condición física, la medicación, mayor control emocional, eliminación de estrés, bienestar, imagen, proyección, seguridad y autoestima.

Estamos en una era en que el estilo de vida de la sociedad se caracteriza por una lucha de competitividad, la cual desencadena tensión y estrés.

Ante esto, las personas deben de tener una buena nutrición y condición física. Por estas razones se ha creado High Life Academy & Fitness como una opción a estas necesidades.

La Organización Mundial de la Salud (O.M.S) ha hecho estudios que han dado como resultado, que realizar una actividad física continua, prolonga la longevidad. Además te protege contra el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, ataques cardiacos, obesidad, hipertensión, al igual que el cáncer.

Por tal razón, el compromiso de los maestros en nuestra academia es muy grande, cada uno hemos sido seleccionados en base a que contamos con la experiencia y una trayectoria que hemos acrecentado día a día.

Fomentaremos esta constancia y perseverancia a ustedes y en conjunto, ofrezcamos estos principios y fundamentos a otras personas y nuevas generaciones para un mejor vivir.

ATTE:
Robin Maza
Director General

PESO: Una sesión se maneja en bajo, medio y alto impacto, mejora tu sistema cardiovascular, elimina celulas muertas y regenera nuevas costantemente, mantiene hidratada tu piel, haciendo que lusca mas cuidada. ya que las rutinas explotan ese impacto de contraer y soltar tencion muscular, ayudando que las paredes musculares se unan a los tejidos y a la piel. de una manera paulitinamente. esta accion procede a eliminar peso y tallas.

TRABAJAS TU CUERPO: Se tonifica son brazos, piernas, glúteos, pectorales, abductores, dorsales y el mejoramiento de la coordinación corporal, aunque existen rutinas para trabajar el abdomen. Mejoras tu coordinacion y en tu organismo aumentan los niveles de diversas hormonas y sustancias.

TERAPIA: sacas todo el estres, las tensiones, la actividad grupal te da mayor seguridad, se maneja una atmosfera de apoyo, compañerismo, alegria, motivacion y comfiabilidad. Y es que al combinar ritmos divertidos con movimientos que exigen la coordinación de brazos y pies. hace que tu cerebro trabaje y funcione mas satisfactoriamente.

El éxito del radica en que la gente se siente bien al final de cada sesión, debido a que el cuerpo libera gran cantidad de endorfinas con el baile. Estas hormonas, también llamadas de la felicidad, combaten el malestar físico, espiritual y disminuyen diversos tipos de dolor. por tal razon, se recomienda dar y entregas todo en la clase. para que al final el apluso sea para ti, por ser y sacar lo mejor de ti.

Esta tecnica de entrenamiento, fusiona; el aerobics, la zumba, el tae-bo, pilates, tono, abs, hi-low, gym, tai-chi y entre otras tecnicas de entrenamiento de acondicionamiento fisico. combinada con la diversión a través del baile, por eso pueden practicarlo las personas de cualquier edad. Siempre y cuando la persona no presente alguna prohibicion o recomendacion medica. Su doctor asesorara lo que le sea mas conveniente.

Beneficios: dependiendo de tu esfuerzo, costancia y nivel de entrenamiento;
control de peso(reducir o controlar), tallas, tonificacion muscular, exfoliacion en la piel, oxigenacion, estado de animo, coordinacion motris, mejor condicion fisica, movilidad de las articulaciones, fortalizacion de ligamentos, alineacion de la postura, depuracion de estres, autoestima, seguridad personal.
Todo al compás de ritmos y tecnicas como: salsa, colombiana, cumbia texana, quebradita, huapangos, duranguense, rumba, merengue, swing, regeton, hip-hop, rock n roll, rock, electronica, pop, dance, flamenco, samba, danza griega, arabe, Jpop, breake dance, tango, entre otras.

PESO: Una sesión se maneja en bajo, medio y alto impacto, mejora tu sistema cardiovascular, elimina celulas muertas y regenera nuevas costantemente, mantiene hidratada tu piel, haciendo que lusca mas cuidada. ya que las rutinas explotan ese impacto de contraer y soltar tencion muscular, ayudando que las paredes musculares se unan a los tejidos y a la piel. de una manera paulitinamente. esta accion procede a eliminar peso y tallas.

TRABAJAS TU CUERPO: Se tonifica son brazos, piernas, glúteos, pectorales, abductores, dorsales y el mejoramiento de la coordinación corporal, aunque existen rutinas para trabajar el abdomen. Mejoras tu coordinacion y en tu organismo aumentan los niveles de diversas hormonas y sustancias.

TERAPIA: sacas todo el estres, las tensiones, la actividad grupal te da mayor seguridad, se maneja una atmosfera de apoyo, compañerismo, alegria, motivacion y comfiabilidad. Y es que al combinar ritmos divertidos con movimientos que exigen la coordinación de brazos y pies. hace que tu cerebro trabaje y funcione mas satisfactoriamente.

El éxito del radica en que la gente se siente bien al final de cada sesión, debido a que el cuerpo libera gran cantidad de endorfinas con el baile. Estas hormonas, también llamadas de la felicidad, combaten el malestar físico, espiritual y disminuyen diversos tipos de dolor. por tal razon, se recomienda dar y entregas todo en la clase. para que al final el apluso sea para ti, por ser y sacar lo mejor de ti.

Estamos ubicados en:
Constitución 1215 (a cuadra y media del jardín de San Sebastián)

Es una forma bastante nueva, con sus orígenes en la danzas tradicionales de Oriente próximo. Los componentes de esta historia incluyen alas bailarinas gitanas que inspiraron a los orientalistas del sigo XIX. Las profesoras de los últimos 50 años han sido Jamila Salimpour, Masha Archer y Carolina Nericcio.

Beneficios de la danza del vientre

• Flexibilidad
• Fuerza
• Coordinación
• Comportamiento escénico y teatral
• Actitud al bailar
• Desestresa el cuerpo

Flexibilidad: Al calentar correctamente, con el tiempo se adquiere flexibilidad y sobre todo, una capacidad para todos los movimientos diferentes del baile.

Fuerza: Esta se adquiere al realizar en el calentamiento diferentes posturas de yoga.

Coordinación: Aprendes a coordinar tus movimientos de brazos y caderas al bailar y con el tiempo a hacerte mas femenina y así proyectar una seguridad y autoestima alta.

Comportamiento
Escénico y Teatral: Al ir avanzando entenderemos esto, lo cual es muy fundamental durante presentaciones y siempre que estemos plantados en un escenario.

Actitud al Bailar: Esta actitud artística se empieza a trabajar desde el principio y refleja seguridad y orgullo al presentar el baile.

Destreza
La mente: Mediante un ambiente tranquilo, esta clase divertida y relajada te ayuda a olvidarte del trabajo, carrera y otras apuraciones.

Definición de la danza del Vientre Tribal Americana
Este linaje proviene particularmente de las tribus gitanas Ghawazee de Egipto y las Ouled Nail de Argelia.
Jamila Salimpour es considerada la creadora de la danza del vientre tribal, mientras que Masha Archer fue quien añadió mas uniformidad al estilo y Carolina Nerccio formó FCBC mezclando las metodologías de las dos profesoras.
Este estilo emergió de la COSTA oeste de EEUU y es un estilo de fusión étnica, influenciado por las danzas de Oriente Próximo y la India.

Clases de Danza ARABE

Maestra:
Nubia Lizett Rodríguez Campos

Constitución No. 1215
Cel: (44) 41-11-77-87